Autor Lucie Sitařová, CSB

O autorovi

Jsem Sexological Bodyworker a učitelka v oblasti intimity a sexuality. Pomáhám ženám najít sebevědomí, sebedůvěru a naplňující sexualitu i vztahy. Můj příběh si přečtěte zde >>

Proč chlapi zachraňují vztah, až když je skutečně ohrožený?!?

Velmi často v naší práci s Lucií slýcháme o tom, že ženám ve vztahu něco chybí. Ale jak to mají muži?Nenaplňování potřeb je hlavní příčinou krize a vyhoření vztahu.Přístup mužů a žen k nespokojenosti se ale liší. Zatímco ženy jsou více emotivní, tak muži spíše dusí problémy v sobě. Své i ženiny potřeby raději přehlíží, nechtějí se v tom rýpat a ač si to nepřiznávají,...

Celý článek

Proč si ženy v intimitě neumí říkat o to, co chtějí?

Nedávno přišla za mnou do poradny nová klientka, říkejme jí Jana.„Jsem nespokojená v intimitě,“ říká Jana. „Svého partnera miluji, jsme spolu již 10 let, ale sex s ním je pro mě stále stejný a nebaví mě.“ Svěřila se, že se na ni všechno odehraje příliš rychle. Vzruší se jen lehce. Cítí, že by potřebovala víc času a mnohem více péče a podnětů, ale...

Celý článek

Vaše se.xy novoroční předsevzetí

Slíbili jste si, že v novém roce oživíte váš intimní život? A už jste přemýšleli o tom, jak to uděláte? Sex sice není životní potřebou, ale jistě nám dáte za pravdu, že skvělá intimita je součástí šťastného života. Nebaví-li nás a nenaplňuje, jsme nešťastní, podráždění a protivní. Často odsouváme sex až na jedno z nejposlednějších míst v žebříčku priorit. Nejprve děti, práce, domácnost, rodiče,...

Celý článek
intimní splynutí, článek, Lucie Sitařová, pomalý sex, slow sex, pomalé milování, vědomé milování

Chvála pomalého sexu

Většina lidí sex konzumuje stejně jako fast food. Sice nás nasytí, ale tělo i duše strádají. Lucie Sitařová má recept, jak pomalu, ale jistě dojít k opravdovému uspokojení. Informace k článku Lucie čerpala z vlastních zkušeností a z knihy učitelky tantry Diany Richardson „The Slow Sex“ (Pomalý sex). Česky se jmenuje „Vědomé milování“, což ale není totéž! Vědomě si lze...

Celý článek
Lucie Sitařová, žena a život, mozek jako centrum rozkoše, pro ženy

Centrum rozkoše? Váš mozek!

„Nemám chuť na sex, nebaví mě. Mám pocit, že jsem divná, skutečnou vášeň cítím jen zřídka.“ Poznáváte se? Občas některou z těchto vět, byť jen v duchu, pronesete? A aby toho nebylo málo, partner vás zrovna nepodpoří: „Hysterko. Nechápu, co to s tebou je…“ Kde je chyba? Odpověď je snazší, než byste čekala. Bohužel my ženy jsme až přehnaně sebekritické...

Celý článek